人が睡眠から覚めるのには、目覚ましや人に起こしてもらう方法、自分で起きる方法があります。前者は強制覚醒、後者は自発覚醒と呼ばれています。

　自発覚醒にも二つの種類があり、第一は特定の時刻に自分で起きる自己覚醒と、起きる時間を決めずに不特定の時間に目覚める自然覚醒があります。休日には…
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