コラム・記事
健康でいるための要素：海原純子のハート通信
2012年4月23日 コラム・記事
大学で健康教育リテラシーという講座を持っています。その中で大学生に「健康でいるためには、どんな要素が必要だと思いますか？」と尋ねると、 「食事、睡眠、休息、運動」 などの答えが返ってきます。 その通りです。食事のバランス …
春本番 体を動かして気分転換を：海原純子のハート通信
2012年4月16日 コラム・記事
コートなしでも歩ける季節になってきました。散歩が好きな私にはうれしい時期です。さて以前、体をちょっと動かすと気分が変わるという話を書いたことがありますが、仕事の後にちょっと歩く、体を動かすことは心の疲労を軽くしてくれるも …
チーズの国・フランスでヨーグルト人気？：海原純子のハート通信
2012年4月10日 コラム・記事
室内全面禁煙となったパリ。カフェの店内は灰皿もなくクリーンですが、逆にテラス席や歩道でタバコを吸う人の多いことにはびっくりです。禁止されると逆のことをする傾向があるなどと言われるフランス人の特徴なのかどうかは、定かではあ …
パリも健康志向 オーガニックに注目：海原純子のハート通信
2012年4月2日 コラム・記事
今パリに来ています。２８日に着いて、東京より暖かいのに驚きました。２０度を超える日もあるのですがＡｐｒｉｌ ｆｏｏｌの４月１日はやや肌寒いでもよく晴れています。 パリに住む友人の医師の話ではこちらで歯医者にかかろうとす …
がんアンケート中間報告 治療法は自分で選ぶ？ 医師が選ぶ？：海原純子のハート通信
2012年3月27日 コラム・記事
がんの治療法選択のサポートというと、「素人は治療法なんて分かるわけがない」とおっしゃる方が多いようです。確かに医師は治療法に関しては専門家です。しかし、逆に、ご自分がどんな生活をして、どんな気持ちでいるのか、ということに …
がんアンケート中間報告 患者同士が支え合う場を：海原純子のハート通信
2012年3月19日 コラム・記事
がんアンケート中間報告 患者同士が支え合う場を がんサポートアンケート、既に３６０人の方から協力をいただきました。３１２人の参加があった先週の時点での結果を報告したいと思います。 アンケートでは、がん治療に関して感じ …
がんアンケート中間報告 既に３００人以上が参加：海原純子のハート通信
2012年3月12日 コラム・記事
がんアンケート中間報告 既に３００人以上が参加 先週からスタートした「がんサポートアンケート」、回答してくださる参加者がとても多く、驚いています。 ３月１２日現在ですが、既に３００名の方が平均１６分の時間を割いて参加し …
がん治療を受ける時、何が大切だと思いますか：海原純子のハート通信
2012年3月5日 コラム・記事
がん治療を受ける時、何が大切だと思いますか 病気になった時、自分が納得のいく治療を受けたい。どんな病気でも、そう思うものです。まして、がんになったら、なおさらでしょう。 ちょっと前まで、がんという診断を告げることさえ、 …
前向きな人は心臓病の治りも早い？：海原純子のハート通信
2012年2月29日 コラム・記事
前向きな人は心臓病の治りも早い？ 状況をどうとらえるか、物事をどうとらえるか、によって身体の健康状態に違いが生じる、という興味深い研究が１９９５年に発表されているので、ご紹介しましょう。 心筋梗塞を起こした７０人の患 …
「洗う」ということ：海原純子のハート通信
2012年2月20日 コラム・記事
「洗う」ということ １９日の日曜日、岩手県久慈市に講演に行ってきました。インフルエンザはやや流行が下火になったとはいえ、新幹線の車内はセキやくしゃみをする人が多く、まだまだ油断できない状況です。 マスクとともにうがい …
