心のサプリ

伝わる気分の波紋

2011年2月6日 心のサプリ

ハーバード大の本屋さんで、コミュニケーションについての興味深い本を見つけた。この大学の教授で医学博士のＡ・クリスタキス氏による、人と人とのネットワークに関する本だ。 博士は、フラミンガム調査という、かつてアメリカで行われ …

いい夢見のために

2011年1月30日 心のサプリ

いい夢を見た朝は気分がよく、その日一日、何かいいことがありそうな気がする。逆に、怖い夢を見ると嫌なことが起こるのではないかと心配になったりする。夢が一日の生活の質に与える影響は、かなり大である。ならば、なるべくいい夢をみ …

新年の思い込み

2011年1月23日 心のサプリ

年が明けてからまだ１カ月も過ぎていないのに、昨年１２月の出来事が、はるか昔のように思えるのは、「新年によるリセット感」のせいだろう。 同じ数日でも、普段の数日と感覚が違うのは、我々の心と意識によるものだ。カウントダウンの …

福山講演会のスタッフの方と

2011年1月17日 心のサプリ

「婚活ストレス」の原因は

2011年1月16日 心のサプリ

このところ、「婚活（結婚相手探し）ストレス」なる言葉がはやっているとか。 婚活を続けてもなかなかいい相手に巡り会えず、疲れ切った状態を言うのだそうである。なぜそんなに「婚活」がストレスになるのか。どうも、不況や就職難など …

内的な事柄に目を向けて

2011年1月9日 心のサプリ

新しい年、経済が好転してほしいなあ、と考えている方がほとんどだろう。しかし、多くの人の目が経済や収入などばかりに向いていることには、危険な面もある。今の状況を乗り切れればそれで幸せがやって来るかというと、そうとばかりは言 …

忘年会シーズンに思う

2010年12月19日 心のサプリ

欧米ではまず見なくとも、日本ではごく普通な年の暮れの風景がある。そのひとつが、酔っぱらって大声を出して歩く数人連れの男性たちと、週末のランチに数人でテーブルを囲む女性たちの姿である。 不況とはいえ、日本では、恒例行事の忘 …

時は過ぎゆく……

2010年12月12日 心のサプリ

今年も残り少なくなってきた。毎年、春から夏まではゆっくりと時がすぎるのに、夏を過ぎると月日が次第に早足になり、秋の記憶がないまま冬に突入して、あっという間に暮れがやってくるような印象がある。みなさんはいかがでしょうか。 …

自殺前に出るサイン

2010年12月5日 心のサプリ

2006年に「自殺対策基本法」が成立して以来、都道府県は、こころのケアや対策事業に力を入れるようになった。私も、関連の講演会で話をする機会がある。聴衆の方々とお話ししていると、意外と自殺に対する誤解が多いと気づき、驚く。 …

夫の出世は自らの…

2010年11月28日 心のサプリ

Aさんは30歳で職場結婚し、35歳で出産。仕事と子育ての両立が難しく、退職した。しばらくは専業主婦をして、子供が中学生になった後、再びパートで働きはじめた。現在はAさんも夫も共に50歳。夫は順調に出世コースを歩み、充実し …