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災害救援者のＰＴＳＤ：海原純子のハート通信
2013年9月17日 コラム・記事海原純子のハート通信
日本ストレス学会誌の「ストレス科学」最新号には、東日本大震災の被災地に派遣された医療従事者の心的外傷後ストレス障害（ＰＴＳＤ）症状と、その予測因子についての調査研究が、北海道医療大学の松岡紘史先生らにより、報告されていま …
人をサポートする人 “燃え尽き”に注意：海原純子のハート通信
2013年9月10日 コラム・記事海原純子のハート通信
１９７０年代、バーンアウト（燃え尽き）症候群という言葉が流行語になったことがあります。米国の精神科医が、医師や看護師など精神的な援助の仕事をする人にみられる職業障害と報告したことがきっかけです。 人のサポートをするため …
「幸せ」研究が活発化 日本でも学会設立：海原純子のハート通信
2013年9月3日 コラム・記事海原純子のハート通信
「幸せ」に関する研究は、この数年アメリカでは盛んになっています。特にウェルビーイング（幸せ、健康などの意味）と経済的ゆとり、ネットワークに関しての研究が盛んになっており、社会学者だけでなく公衆衛生学（パブリックヘルス）を …
ツイッターで認知行動療法：海原純子のハート通信
2013年8月27日 コラム・記事海原純子のハート通信
８月２３日から２５日まで、第４回アジア認知行動療法会議（大会長・大野裕先生）、第１３回日本認知療法学会（大会長・藤沢大介先生）、日本行動療法学会第３９回大会（大会長・熊野宏昭先生）が東京で開かれ、アジア諸国の研究者たちが …
怖い熱射病 鉄分も補給を：海原純子のハート通信
2013年8月12日 コラム・記事海原純子のハート通信
連日猛暑です。熱中症対策については、すでに毎日メディアで報道されているので、みなさん実行していらっしゃるでしょう。 さて、暑さ寒さは大きなストレッサーとなります。人体は、周囲が熱くなっても体温が上昇しないように、体の内 …
なぜストレスや体脂肪低下が脳のホルモン低下を招くのか：海原純子のハート通信
2013年8月5日 コラム・記事海原純子のハート通信
解剖学というと、みなさんの脳には「人体解剖」という言葉がすぐに浮かんでくるでしょう。しかし、最近の解剖学の研究は非常にミクロレベルで、ニューロン（神経細胞）単位。そんな分子レベルの研究のホープ、日本医科大学の小沢一史教授 …
人生案内ライブ ひどくどなられた時の対処法：海原純子のハート通信
2013年7月30日 コラム・記事海原純子のハート通信
先週木曜夜、読売新聞主催でちょっと変わった講演会を行いました。その名も「人生案内ライブ」。私は読売新聞朝刊「人生案内」の回答者のひとりですが、この講演会は、いつもの紙面上ではなく、ライブで人生案内をテーマに… …
加齢臭 高齢者よりも中年男性：海原純子のハート通信
2013年7月22日 コラム・記事海原純子のハート通信
加齢臭はちまたで話題になりますね。加齢臭を気にしてデオドラント製品を選ぶ方も多いようですが、年をとると本当に加齢臭がするのでしょうか。 米国のスザンナ・ミトロさんが「Ｔｈｅ Ｓｍｅｌｌ ｏｆ Ａｇｅ」（年齢によるにおい …
認知行動療法学ぶ市民講座：海原純子のハート通信
2013年7月9日 コラム・記事海原純子のハート通信
不都合なことが起きたり、うまくいかないことがあったりするといやな気分になります。ネガティブな考えが次々に浮かび、落ち込んでやる気が出なくなったり、そして人にあたったりすることになります。こんな時、ちょっと冷静になり、別の …
休日の過ごし方：海原純子のハート通信
2013年7月1日 コラム・記事海原純子のハート通信
あなたは休日をどのように過しますか？ 仕事が多くて休日にもち帰ってまで家で続けて仕事をしたとき、とてもぐったりして翌日はやる気が出なくなるものですよね。逆に日曜に散歩や運動をするとすっきりして気分よく仕事に復帰できる経 …
